Coaching individuel

Le coaching individuel est une méthode d’accompagnement axée sur le progrès et l’efficacité. Il se fonde sur des principes et des valeurs comme l’écoute active, la pédagogie, le conseil, la liberté, le bien-être, le partage, le respect et l’approche pragmatique… Avec mon activité, j’ai à cœur de te guider sur le chemin de l’autonomie : trouve tes propres solutions pour réussir et progresser de manière durable. Tu souhaites développer ta propre vision ? Développer ton écoute ? Assumer de nouvelles responsabilités ? Reprendre confiance en toi ? Donner un nouveau sens ou une nouvelle direction à ta vie ? Gérer tes émotions ? Alors, mon approche méthodologique du développement personnel est faite pour toi !

Quelques bonnes raisons de me choisir en tant que coach

  • Mes contacts : j’aime découvrir et apprendre différentes méthodes et outils. J’ai donc un panel de thérapeutes et coachs auxquels je peux t’introduire. Le but étant de choisir la bonne personne, la bonne méthode et de gagner du temps dans tes recherches.
  • Mes valeurs : liberté, action, bien-être, partage et respect.
  • Ma formation continue : je me forme avec les meilleurs et je m’entraîne chaque semaine. Je me perfectionne en continue pour être impactante.
  • Suivi en continu : je ne t’abandonne pas entre chaque séance. Nous restons en contact et nous avançons ensemble.
  • Court et intense : j’aime être efficace et concrète. Mon accompagnement en est le reflet.
  • Coaching en ligne : pour toi, les avantages sont : tu choisis ton lieu, tu peux revoir le coaching après, les exercices émotionnels personnalisés peuvent être refaits à l’infini.
  • Mes cadeaux : je t’offre des éléments supplémentaires pour aller encore plus vite, plus loin et plus fort (outils, conseils, exercices, fiches).

Pourquoi se faire coacher ?

  • Pour aller plus loin, plus vite, plus fort
  • Pour gagner du temps et de l’énergie
  • Parce que l’introspection seule, ce n’est jamais évident
  • Pour avoir les bons outils adaptés
  • Parce que tu mérites de vivre la vie qui t’inspire dès maintenant
  • Si tu es bien, tes proches le seront plus facilement….

En tant que coach de vie, mon seul et unique but est de t’accompagner à trouver des solutions concrètes pour t’épanouir au quotidien ! Alors n’attends plus et contacte-moi, soit par téléphone, soit par l’intermédiaire du formulaire de contact. Mes programmes, mes tarifs, le déroulement des séances : je te dirai tout !

3 mois d’accompagnement contre des années de mal-être

Le temps passe vite alors arrête de le gâcher ! Déployé sur 3 mois, mon pack sur-mesure se compose de 5 séances de coaching en visio. Les séances durent 1h30, elles sont proposées à un intervalle de 3 semaines. Et c’est toi qui choisis ton horaire et ton lieu. Selon tes disponibilités ou préférences, je m’adapterai à toi. L’objectif est simple : te permettre d’avancer plus vite en dénichant des solutions concrètes et des leviers d’action que tu pourras mettre en place dans ton quotidien.

  • Séance 1 : Définir ta situation et ton objectif
  • Séance 2 : Trouver ensemble le début du chemin vers un mieux-être
  • Séance 3 : Ajuster et affiner les solutions préconisées
  • Séance 4 : Aller encore plus loin dans ton bien-être
  • Séance 5 : Ancrer nos séances et te rendre autonome

Les modalités et les supports

  • Enregistrements des séances : la vidéo te permettra de garder une trace, revoir les solutions, ou encore, refaire les exercices si besoin.
  • Un suivi inter-séance : l’entretien peut se faire par message ou par téléphone.
  • Un compte-rendu écrit : tu recevras un mail récapitulatif de chaque séance
  • Des fiches outils : conseils complémentaires et infos bonus pour avancer et progresser toujours plus. 12 fiches de challenges thématiques te permettront, par exemple, d’acquérir de nouvelles routines.

Un carnet bien-être : un e-book de 70 pages composé de conseils pratico-pratiques (60 exercices sportifs, idées bien-être, conseils sur l’hygiène de vie, etc.)

Quels sont les tarifs ?

Voici un récapitulatif des tarifs concernant mon accompagnement :

  • 5 séances de coaching d’1h30: 750€ (soit 150€ par séance)
  • Enregistrement de chaque séance: 50€ (soit 10€ par séance)
  • Compte-rendu écrit avec des outils supplémentaires : 150€ (soit 30€ par séance)
  • Suivi intermédiaire complet: 100€
  • 12 fiches de challenges : 60€
  • Mon Carnet Bien-être: 18€

–> Total (prix public) : 1 128€
(facilité de paiement en 2 ou 4 fois)

Il est également à noter que je propose actuellement une réduction de 45%, avec tes 5 séances de coaching à 590€.

Quelques témoignages

Témoignages Coaching

Édith, 47 ans:
« Mon objectif était de pouvoir mieux me positionner, d’oser dire les choses. Je me suis sentie en confiance avec toi et à la fois challenger (c’est ce dont j’avais besoin). J’ai obtenu une forme de trame, grâce à tes questions Aurélie pour aller vers ce positionnement. Je me sens rassurée. »
Marion, 29 ans:
« J’avais besoin d’oser faire les choses pour moi. Tu es à l’écoute, bienveillante et amène à la prise de confiance et deconscience pour que le travail et la volonté d’évoluer, de passer à l’action émanent de soi. Je repars avec des outils pour me reconnecter à moi et continuer d’avancer. »
Manon, 25 ans:
« J’ai été super bien accompagné, je me suis sentie écoutée et soutenue. J’ai été surprise par l’efficacité de l’accompagnement, ç’est un gros travail sur soi-même mais ça vaut la peine de le faire. C’était motivant et il n’y avait aucune pression. Le retour en vidéo sert de trace pour après. »
Marie, 42 ans:
« Je voulais mieux maîtriser mes limites avec l’alcool. J’ai rééquilibré mes perceptions et ôté la culpabilité qui me paralysait. J’ai élaboré avec Aurélie une stratégie pour pouvoir boire un verre en toute sécurité. J’ai aimé le non jugement, l’écoute bienveillante et la détermination à creuser la réalité pour faire émerger des prises de conscience et des stratégies d’action. »
Sylvie, 51 ans:
« Mon sujet était simple et il est résolu. Ce qui m’a plu chez Aurélie: son professionnalisme, le sérieux et le cadrage. Merci pour cet échange. »
Isabelle, 39 ans:
« Coaching bien passé. J’ai avancé sur différents sujets en fonction de mes besoins. L’opportunité de creuser différents sujets.
J’ai apprécié la qualité des questions, l’adaptation et ta ponctualité. 

On recommence quand tu veux ! »

Mathilde, 34 ans
« Une belle expérience pleine de surprises. Je n’avais aucune idée précise d’où j’allais. Je me suis laissée porter et guider par Aurélie, je voulais comprendre certaines réactions, mécanismes, guérir certaines blessures. Je me suis reconnectée à moi-même. »

Si tu le souhaites, je t’invite à réserver ton appel découverte offert (30 min) et sans obligation d’achat, afin de faire plus ample connaissance et voir ensemble comment nous pouvons procéder. Je répondrais à toutes tes questions. Autrement, un formulaire de contact est à ta disposition sur le site. Retrouve-moi également sur mes différents réseaux et plateformes de contact et de partage.